◎「故事荒無」(destorification)
我身處的這個世界，是一個資訊多的要命的時代，同時也是故事荒無的時代。到目前為止，我是這麼 認為的：很多人都可望自己有一個值得告訴他人關於他自己的故事，這個故事最好是值得讚美、誇耀、突顯自己智慧的故事。可是，當我們開始創造自己的故事時， 很多時候我們是在創造自己的夢，希望這個夢可以實現。夢可以是百萬富翁、成功人士等等。當然我也得把夢定義得廣義些，因為現代人有現代人的夢，就比如成為 比爾蓋茲二世、過平凡的生活等等的夢，只要是我們追求的東西都可以是一個夢。然而，我很常聽到這麼一句話，「夢總是美麗，現實總是殘酷」，後來，大家都漸漸收起那個曾經嚮往的夢，低下頭來「腳踏實地」，大家都以為自己的故事結束了。於是，大家開始腳踏實地，工作、工作、工作來換取實際的東西－－錢、錢、錢 來換取比較容易得到的夢、夢、夢。大家似乎都贊同這個模式。 可是，很快大家就會對這個模式失去信心，因為越來越難滿足那內心的空虛感，然後才開始感嘆歲月不留人，自己當初想要的故事怎麼現在變成和大家一樣普遍、一 般的故事：工作為了領薪水滿足生活上的需求，這樣重複的生活下來。我們失去了當時的夢，我們埋怨現實的殘酷，我們失去那個自己「想要的故事」，我們失去自己，變成空空的。故事荒無了，人生亦是。
然而，我們都忘了，我們還在寫自己的故事，只要我們還活著，故事就繼續著。我並不覺得說故事的難度在方法上，而是難在那一點小小的勇氣去接受自己就是這樣過來的，而開始找回自己的故事的那一小步，找回自己失去的。
◎電視人
確實，電視消磨了我們的時間，甚至把我們也消化了。我自己就在做這件事，現在完全不看電視了。當然我並沒有要提倡把電視丟掉的意思，只是我個人覺得看電視是很無聊的事。尤其書中提到把電視當作「
休閒的填充物」，我是非常贊同這樣的說法的。聯接上面的說法，「踏實」的工作了一整天，回到家後就像開始了「
停工期」，什麼都不做，扭開電視，用電視轉換心情、填充空虛。電視就這樣趁我們不注意的時候扼殺了我們的想像力－－人類智能最重要的一環。
◎我以故事回答你問的問題，乃因救贖孕育於記憶中
我們對自己的過去、自己的經驗，其實是一種解說。我們對當時事物的想法，寫成了我們的記憶，那是第一人稱的記憶。透過說自己的故事，自己變成了第三人稱，說 自己當時第一人稱的故事時，奇妙的事情發生了，治療開始了。透過說故事，我們開始感覺我們當時所感覺、看見當時所看見，我們同時也感覺透過自己的第三人稱去感覺、看見。我們像是透過第三者去詮釋我們的故事，越深埋的記憶，此感受越是強烈。此時，我和過去的我的通道便開啟了，那是一個神秘的通道，我願意這樣 來形容它。走過這通道，我和過去的我開始對話了。當然，我必須願意通過此通道，並堅持找到當時的我，對話才有辦法開始。書中提供了很多的問題，幫助我們找回記憶，用我的方式來詮釋：這些問題便可以成為我和過去的我的對話內容。我也覺得所謂的「救贖孕育於記憶中」，應該就是從對話的到了救贖。
◎我的Highlights
深井
◎我們每一個人都有自己的系統，將輸入的語言解構成私人的印象語言，但是這系統又不純粹是私有的，因為他與社群內其他人仍有相重疊的地方
◎同理心
◎引導
◎所有的經驗基本上都是可以訴說的事件
◎新的互動
◎創世紀的故事
◎圍成圓圈
◎電視－殺手
◎傾聽故事是一種藝術
◎不要判斷，只要仔細聽
◎部落領袖知道，有些事情只有小孩子的眼睛看得見
◎透過別人的眼睛來看事情
◎當他們以為自己博學時，其實是很無知
◎錄音帶
◎自由聯想
◎意義
◎在何時何地浮現的關鍵因素
◎第一次
◎黑洞
◎自殺
◎衝擊
◎邊際效應
◎教訓
◎在一個地方生根，與當地人熟稔，也可以創造出故事滿溢的有意義人生
◎歸屬感
◎Paula Underwood◎散播真善美的天使
◎傳達給別人
◎怨恨使你的精神生命停滯不前
◎貪婪是受社會譴責的醜陋事物
◎如果別人再給你水果之前先幫你咀嚼一番，你還會要嗎？
◎工具
◎意像與語言
◎行動
◎蘊含假設
◎限制性假設
◎如果當初知道，你現在會有什麼感覺？
◎原諒與了解的故事
◎生命的目的
◎學習
◎生命的專注
◎自尊是可以修正的
◎目前所做得每一件事，幾乎都曾一度是項新的歷險或學習經驗
◎昇華為充滿感謝之心
◎對我而言很重要
◎誠實
◎高度藝術化的生活
◎根基於深厚的真相
◎別人左右
◎痛苦
◎自以為是的心態
◎有一些事是為我們寫定的
◎
我想記憶和畫重點一樣，我只畫我當時覺得重要的東西；我的記憶也都是當時對我來說感受比較鮮明、強烈的，都是由我篩選過的。但那些沒有被我畫到重點的內容，並沒有從我腦中完全消失，從讀這本書時我所感覺到的熟悉感，就能證明這一點。記憶也是如此。記憶是有跡可尋的。
◎才有可能瞭解人生
我覺得書中有一段寫得不錯：「
當我們接受對時間的不確定感，將每件事視為一個持續而完整的大格局的一部分，才有可能瞭解人生。以此展望，每一瞬間皆足以由空白轉為充實，這就是智慧。」
